トレンドアイテム大辞典

カレーって美味しいけど、何かとカロリーが高いんですよね‥。

そこで今日は、カレーを食べすぎないコツ！をご紹介します。

まず手っ取り早い方法として、サラダから先に食べちゃいましょう。

サラダを入れる事で、ある程度の満腹感を先に得られます。

またサラダを先に入れるとダイエット効果も期待できると言われています。

なので必ずサラダを少量でもいいので、先に口に含みましょう！

次にカレーだけを頂くんです。

カロリーが高いと言われる大抵の原因はごはんにあります。

なので先にカレーだけを楽しんで、その後の腹の減り具合によりごはんを入れるか相談すればいいわけです。

大抵の場合がこの時点で満腹となっているので、ごはんを食べなくて済んで結果オーライだと思いますよ♪

ダイエットしたい人はぜひお試しください。